VOIE DU souffle
Le Dépassement de SOI
Découvrez "La Voie du Souffle - le depassement de soi
"Le Dépassement de Soi" est un séminaire de 5 jours conçu pour vous aider à repousser vos limites physiques et mentales. À travers des pratiques spécifiques de respiration sportive et de thermophysiorégulation, vous apprendrez comment utiliser le souffle pour améliorer vos performances et résilience.
Date : 2026 à venir
Lieu : Maroc, région d'Agadir
Durée : 3 jours (Du vendredi au dimanche)
Date : 2026 à venir
Lieu : France,
Saint Vallier de Thiey
Durée : 3 jours (Du vendredi au dimanche)
Objectifs DE L'EXPéRIENCE :
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Optimiser vos Performances : Découvrez comment la respiration peut améliorer vos capacités sportives.
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Gérer le Stress : Apprenez des techniques pour gérer le stress et améliorer votre récupération.
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Maîtriser le Froid : Intégrez des pratiques pour renforcer votre résilience face aux conditions extrêmes.
Programme :
Jour 1 : Respiration et Performance Sportive
Impact de la respiration sur les performances
Techniques pour sports d’endurance et explosivité
Entraînement en Altitude
Simulation et techniques respiratoires pour l’entraînement en altitude
Jour 2 : Applications pratiques
Thermophysiorégulation - Introduction
Bases de la respiration pour l’exposition au froid
Pratiques de concentration et relaxation
Jour 3 : Applications Avancées
Pratiques intégrées de thermophysiorégulation
Techniques de récupération et gestion du stress
Synthèse et Mise en Pratique
Révision des techniques
Application dans des environnements simulés
Pour Qui ?
Ce séminaire est pour :
Athlètes et sportifs cherchant à améliorer leurs performances.
Thérapeutes intéressés par l’application de la respiration dans le sport.
Personnes prêtes à dépasser leurs limites physiques et mentales.
NOTRE APPROCHE
Pour nous, seule l'expérience peut enseigner correctement, c'est pourquoi nous t'offrons une expérience personnelle, au coeur de la magie du Souffle, basée sur la pratique et l'expérimentation. Tu vas donc avant tout vivre ta propre transformation avant de la partager si tu le souhaites.
TARIFS
L'investissement dans ton expérience transformative est de:
450€ pour le stage
